نقش پروتئین در بدن و مصرف حبوبات و غلات

بخاطر این 6 دلیل همیشه حبوبات مصرف کنید !

نقش پروتئین در بدن و مصرف حبوبات و غلات

پروتئین در بدن از کارایی بالایی برخوردار است و از مهم ترین مواد تشکیل دهنده بدن انسان است و یکی از مهم ترین عوامل حیاتی بدن انسان محسوب می گردد.

پروئین ها کلا کارایی های متفاوتی دارند.

که به مورد مهم آن شناسایی سلول ها و میکروب ها می توان اشاره نمود.

پس به راحتی به اهمیت موضوع می توان پی برد که تمام انسان ها نیاز مبرم به پروتئین دارند که یکی از عوامل ضروری در متابولیسم بدن می باشد.

 باید به این نکته توجه کرد که همان میزان پروتئین موجود در شیر و گوشت در سایر مواد غذایی مانند حبوبات و غلات مواردی از همین نوع پروتئین نیز وجود دارد .

با توجه به اینکه حبوبات و غلات از دید عموم مردم شاید به ظاهر دارای پروتئینی همچون شیر و گوشت نباشند جالب است که بدانید در حبوبات هم پروتئین یافت می شود مانند جو، گندم، عدس، لوبیا و …

پس سعی کنید در رژیم غذایی خود از موادی که سرشار از پروتئین می باشند استفاده کنید .

نقش پروتئین در بدن شامل چند مورد مهم است که به تعدادی از آنها اشاره می کنیم.

۱- حفظ تعادل آب در بدن

۲- بازسازی بافتهای تخریب شده در بدن

۳- نقش بسیار مهم و کمک رسانی در بهبود سریع بدن

۴- افزایش تولید انرژی در بدن

در ضمن بدانید که کمبود پروتئین باعث پیری زودرس و علی الخصوص پیری پوست بدن و پوست صورت و ریزش مو می شود.

که برای جلوگیری از این شرایط بهتر است به قرص های پروتئینی رجوع نکنید و با خوردن مواد غذایی دارای پروتئین های سرشار بصورت طبیعی به درمان خویش کمک نمایید.

بهترین روش درمان و رهایی از اینگونه مشکلات تغذیه سالم و رساندن مواد مغذی به بدن علی الخصوص پروتئین های موجود در حبوبات ، شیر و گوشت می باشد .

ما پیشنهادات خوبی برای تامین نیازتان داریم.

در دسته بندی مواد غذایی فروشگاه جی بی کالا ۲۴ بهترین انتخاب را داشته باشید.

 

نگارنده : دوست عزیز و همراه همیشگی ما 

ع.لواسانی

پیگیری سفارش
لیست مقایسه
شگفت انگیز ها